Вред косметики — существует ли он? Косметика была и есть неотъемлемой частью образа красивой женщины. Менялись мода и технологии. Но во все века и времена женщины хотели и стремились стать привлекательнее с помощью косметики.
Безусловно, находятся и те, кто отвергает косметику и не признаёт её значения и необходимости. Многие мужчины имеют пунктик на счёт «тонны съеденной помады» во время поцелуев. А некоторые женщины уверены, что выйдя замуж, ОБЯЗАНЫ от рассвета до заката варить щи и «заниматься семьёй», а на глупости, по типу, косметики, время не должно «уходить»! Но в большинстве те женщины, которые не выйдут на улицу без, хотя бы, лёгкого макияжа. И те и другие по-своему правы.
А Вы? Вы находите привлекательными простушек без макияжа или всё же, более красивы те, кто пользуется косметикой? Выбор — сугубо индивидуален.
Что делает с кожей декоративная косметика?
{loadposition kont1}
Вред косметики действительно существует. Косметика забивает поры, вызывает сухость кожи, вызывает аллергические реакции, влияет на ускоренный процесс старения кожи лица . Помада, например, обесцвечивает естественный цвет губ , тональный крем и пудра не дают дышать коже, тушь убивает луковицы ресниц, тени высушивают чувствительную и без того «несчастную» кожу вокруг глаз …
Да! Вреда от косметики ОЧЕНЬ много! Только почему же женщины из сельской местности (как пример, хотя и в сельской и в городской местности есть и те и другие представительницы) имеют признаки старения на своём лице, намного, раньше своих городских сверстниц? Условия жизни? Труда? Деньги? Время? Чего не достаточно?
Всё очень просто. Начинают в юности пользоваться косметикой все девушки без исключения! Становясь чуть постарше, одни понимают вред косметики и ее химического состава и правильно пользуются ею, а другие не обращают внимания на предупреждения.
Ведь не сложно же, перед нанесением макияжа, вытереть лицо тампоном, смоченным в лосьоне и нанести увлажняющий крем. И разве трудно вечером, придя домой, смыть макияж тёплой водой с мыльным раствором и удалить с кожи остатки косметическим молочком?
Вот и получается: вред коже лица наносит не косметика, а сама женщина, не заботящаяся о своей красоте. И тому примером служат сотни тысяч женщин, которые в 60 лет выглядят на 30 .
Время от времени делать маски для лица ; знать свой тип кожи и в зависимости от этого чаще загорать летом или, наоборот, скрывать лицо под широкополыми шляпами и специальным кремом; защищать лицо от мороза и ветра зимой ; покупать не всё подряд в магазине, а лишь действительно витаминизированные образцы косметики. Вот и весь секрет.
Косметика каждый день или раз в месяц?
{loadposition kont2}
Когда и сколько раз наносить макияж, каждая женщина выбирает для себя сама. Хотите уменьшить вред косметики? Запомните главное правило: снимать макияж на ночь и давать лицу отдохнуть от косметики одни, а лучше пару суток в неделю.
Полный комплекс макияжа довольно сложно наносить каждое утро и поддерживать в течение всего рабочего дня. Даже стремящиеся к этому женщины (чаще, конечно же, девушки) очень быстро отказываются от такого опыта. Намного проще сделать лёгкий макияж, чтобы выглядеть «симпотяжкой». И кожа лица не страдает. И снимать его легче. И, жить и работать комфортнее.
А мама, как только я вошла в юношеский возраст, начала повторять практически каждое утро: «Умылась? Крем, тушь, помада!» Но при этом снабдила мой «туалетный столик» лосьонами, всевозможными кремами, скрабами и муссами для подростковой кожи. А на книжных полках появились журналы и книги по уходу за кожей и с правилами нанесения макияжа.
Значение косметики в создании привлекательного образа женщины сложно переоценить. Важно лишь правильно её использовать, чтобы не создать обратный процесс…
Любите себя и свою «физическую оболочку». Какими мы, женщины, видим себя, как мы относимся к себе, такими нас видят и точно так же относятся к нам и другие люди. Да что там люди — Вселенная и Мир.
Иногда достаточно поменять свое отношение к загару и питанию, чтобы отсрочить старение.
О том, как мы можем защитить свою кожу и какие на первый взгляд безобидные привычки ей вредят, расскажет косметолог Анжелика Ужва.
1. «Бледность мне не к лицу»
Как известно, солнце является источником жизни для всего живого. Солнечный свет поднимает настроение и является фактором антистресса. Тем не менее нельзя забывать, что УФО оказывает разрушающее воздействие на кожу, вызывая так называемое фотостарение. Избыток УФ-лучей способствует обезвоживанию кожи, снижает ее тонус и тургор, вызывает гиперпигментацию, купероз и повышает риск развития рака.
123RF/ Konstantin Labunskiy
Большое заблуждение — считать, что загар способствует устранению высыпаний на лице. После пребывания на активном солнце состояние проблемной кожи только усугубляется: кожа утолщается вследствие активного синтеза кератиновых клеток, сальные протоки закупориваются, и нарушается отток кожного сала, что приводит к бóльшему появлению воспалительных элементов.
Чрезмерная инсоляция на коже также может привести к обострению демодекоза — воспалительного заболевания, которое вызывается клещом (клещ-железница в норме живет на коже у каждого человека).
В последнее время аллергическая реакция на солнечную радиацию — нередкое явление. Она может сопровождаться зудом, высыпаниями и дискомфортом на коже.
Полезная бьюти-привычка — наносить солнцезащитные средства на открытые участки тела перед выходом из дома в жаркую погоду, чтобы защитить кожу от опасных ультрафиолетовых лучей.
2. «ЗОЖ — не для меня»
Курильщики, в том числе пассивные, подвергают свою кожу настоящему испытанию: табачный дым сильно обезвоживает кожу и за счет смол со временем придает нездоровый желто-коричневый оттенок. Курение запускает синтез фермента, который разрушает коллаген , в результате чего кожа теряет эластичность, упругость и становится дряблой. Темные круги под глазами, глубокие морщины вокруг губ, «гусиные лапки», признаки преждевременного старения — лишь часть того, что привносят сигареты в жизнь типичного курильщика.
То же самое можно сказать и про любителей крепких напитков — алкоголь оказывает негативное воздействие не только на кожу, но и на все системы организма.
123RF/ Joana Lopes
3. «Пью, когда испытываю жажду»
Жажда — признак дефицита влаги, поэтому употреблять жидкость нужно до появления этого чувства.
С возрастом водный баланс в организме нарушается, и кожа становится более сухой, тусклой и дряблой. Недостаток влаги замедляет процесс выведения токсинов, что может стать причиной появления воспалительных элементов .
Первое, чем мы можем самостоятельно помочь коже, — пить больше воды. Суточная норма потребления чистой негазированной воды составляет около 2 литров (из расчета 30 мл на 1 кг веса).
123RF/avemario
Кофе и чай лучше свести к минимуму — из-за высокого содержания кофеина они приводят к обезвоживанию.
4. «Что хочу, то и ем!»
В современном ритме жизни не так-то просто нормализовать режим питания и сбалансировать рацион: мы часто спешим, забывая про завтрак, перекусываем на бегу и злоупотребляем фастфудом, а во время ужина пытаемся компенсировать недостаток калорий за весь день и неизбежно переедаем.
Жирное, соленое, сладкое, острое, а также молочные, глютеносодержащие и рафинированные продукты отнюдь не придают коже свежий и сияющий вид.
В частности, при проблемной коже с инфекционным агентом стафилококка или стрептококка сладкое провоцирует появление воспалений на коже лица, шеи, в зоне декольте и на спине.
Даже диеты не всегда положительно отражаются на внешности. После быстрой потери веса многие ждут восторженных комплиментов от окружающих, однако вместо них получают в свой адрес лишь комментарии об изможденном и усталом виде.
123RF/ katiafonti
Причина проста: после похудения истончается подкожно-жировая клетчатка, поддерживающая ткани, что чревато обезвоживанием, потерей тонуса кожи кожи и видимыми признаками раннего старения.
За последние годы тема «ПП» (правильного питания) получила невероятную популярность. Сегодня рецепты «здоровых» блюд стали доступны каждому — их можно легко найти в кулинарных книгах, на просторах интернета и в модных журналах. Если питаться 4‒6 раз в день небольшими порциями и исключить вредную пищу, то результат будет заметен уже через пару месяцев. Наиболее эффективную программу питания с учетом индивидуальных особенностей организма поможет составить врач-диетолог или нутрициолог.
5. «Я сама себе доктор»
Кто-то не верит в медицину и предпочитает самолечение , кто-то с детства избегает врачей, а кто-то боится услышать от доктора плохие новости. К сожалению, люди часто находят десятки оправданий, чтобы не проходить регулярное обследование и не сдавать анализы.
Игнорируя проблему, мы не решаем ее. Такие сигналы организма, как плохое самочувствие, постоянные боли, изменение настроения, дефекты кожи и т.д., нужно воспринимать как повод обратиться за помощью к специалисту.
123RF/ akkamulator
Также не стоит ждать, пока несовершенства на лице исчезнут сами собой — исправить недостатки проблемной и жирной кожи, подобрать правильный уход за чувствительной и сухой кожей, устранить морщины и сформировать более четкие лицевые контуры может только опытный врач-косметолог.
6. «Хозяйственное мыло — лучшее средство для умывания»
Неправильный или недостаточный уход — один из основных факторов ухудшения состояния кожи, наряду с неблагоприятной экологической обстановкой и перепадами температуры. В ночные часы кожа активно «поглощает» то, что находится на ее поверхности, — вот почему так важно смывать макияж перед сном. Грязные кисти и спонжи — источник вредных бактерий. Злоупотребление декоративной косметикой влечет за собой закупоривание пор, активную выработку кожного сала и появление воспалений. Спиртосодержащие лосьоны, очищающие лицо «до скрипа», сильно сушат кожу. Частое использование грубых скрабов — слишком травматичный способ очищения от мертвых клеток, который противопоказан при проблемной коже, так как абразивные частицы разносят микробы и гной в открытые ранки.
С последствиями самолечения «народными» рецептами нередко приходится сталкиваться врачам-косметологам.
Чтобы не подвергать опасности красоту и здоровье, следует отдавать предпочтение профессиональным косметологическим процедурам и качественным уходовым средствам, подобрать которые поможет квалифицированный специалист.
7. «Не контролирую себя, когда нервничаю»
Трогать лицо руками, щуриться, морщить лоб, кусать губы, вытирать тело полотенцем до красноты, избавляться от черных точек «вручную» — вот лишь часть действий, которые зачастую совершаются неосознанно. Чтобы не наносить коже механические повреждения и не занести инфекцию в открытые ранки, необходимо тщательно контролировать себя.
123RF/ Roman Samborskyi
Иногда за вредными привычками кроется глубокая проблема психологического характера. Если навязчивое стремление наносить себе микроповреждения — грызть ногти, кусать губы до крови, расчесывать поврежденные участки кожи, выдергивать волосы — свойственно человеку в течение длительного времени, то есть основание говорить о дерматомании, которую, как правило, вызывает стресс, агрессия, невроз или психопатология. В данном случае требуется консультация психотерапевта.
Соблюдение режима дня, питание полезными продуктами, регулярный уход за кожей, ведение здорового образа жизни, соблюдение гигиены, защита кожи от избыточной инсоляции — вот простые, но полезные шаги, которые помогут надолго сохранить красивый, молодой и ухоженный вид кожи.
Анжелика Викторовна Ужва — врач-косметолог, дерматовенеролог Клиники Немецких Медицинских Технологий GMTClinic.
Торты, печенье и конфеты вредны не только для талии, но и для лица. Диета с низким содержанием сахара может быть наилучшим способом получить красивую кожу, о которой вы всегда мечтали.
Воспаление
Скачки сахара в крови, обычно наблюдающиеся после употребления тяжелой углеводной пищи, такой как макароны, провоцируют в теле воспаление. Это воспаление поражает все органы – сердце, легкие и кожу, что может вызвать покраснение, отечность и стресс. Как правило, наличие воспаления в теле сигнализирует о том, что что-то не так, и стимулирует ответ иммунной системы. Но если воспалительный процесс является хроническим, клетки иммунной системы постоянно патрулируют организм, принося больше вреда, чем пользы. Такой иммунный ответ может сильно повлиять на тон и текстуру кожи.
Гликирование
Гликированием называется процесс, происходящий при переваривании любого типа сахаров и высвобождении глюкозы в кровь. Сахар присоединяется к коллагену — белку клеток, сохраняющему кожу гладкой, упругой и эластичной. Когда коллаген отягощен глюкозой, он становится жестким и негибким. В результате кожа более склонна к провисанию и появлению морщин – две вещи, с которыми не хочет столкнуться ни одна женщина.
Сахар и морщины
В коже содержится три типа коллагена, и глюкоза ослабляет коллаген третьего типа — самый сильный и прочный, делающий кожу эластичной. Высокие уровни глюкозы могут высушивать кожу, что способствует появлению морщин. Вот почему диабетики часто страдают от сухости и тусклости кожных покровов. Некоторые исследования даже показывают, что высокий уровень сахара в крови уменьшает содержание в коже антиоксидантов, делая ее более восприимчивой к повреждению лучами солнца.
Это не только десерты
Хотя с сахаром чаще всего ассоциируются сладости, когда речь идет о коже, все углеводы одинаково вредны. Если вы съедите легкий салат с макаронами на обед, ваш организм преобразует их в сахар, количество которого иногда сравнимо с получаемым от любимой конфеты. Цельные зерна, как правило, усваивается медленнее, чем белый рис, хлеб и макароны, а это означает, что коже не придется бороться с последствиями резкого скачка глюкозы. Лучший способ обеспечить прекрасный цвет лица — сбалансированное питание, богатое витаминами А и Е, а также полезными для кожи питательными веществами, такими как Омега-3 жирные кислоты.
Читайте этикетки
Высокофруктозный кукурузный сироп и другие жидкие сахара наносят коже наибольший ущерб – они ослабляют коллагеновые молекулы больше, чем любой из известных десертов. Также ищите на этикетках продуктов скрытые сахара, такие как ячмень, солод, декстроза, концентрат фруктового сока и мальтоза. Обязательно проверяйте на наличие вредных для кожи ингредиентов морсы, газированные напитки и все упакованные пищевые продукты. Питье воды, а не подслащенных напитков, может дать вам дополнительный бонус: вода делает клетки кожи увлажненными, что, естественно, маскирует морщины.
05/03/2016 17:18
Когда речь идет о правильном питании, чаще всего под этой фразой подразумевается здоровая пища, полезная для внутренних органов человека.
Между тем, многие продукты сильно влияют на состояние и цвет нашей кожи, в особенности на кожу лица – одни блюда способны улучшать ее тон, другие же, напротив, портят цвет лица и ухудшают состояние эпидермы. Именно поэтому голливудские актрисы придерживаются строгих правил в питании, предписанных личным диетологом, работающим за приличные гонорары – между прочим, счет идет на тысячи долларов!
Какие продукты и витамины полезны для лица – правильное питание для красивой кожи
Но иметь красивую и ухоженную кожу – желание каждой женщины, независимо от того, великая ли она актриса, успешная бизнес-вумен, или просто любящая мама троих замечательных деток. А дорогих кремов и здорового сна недостаточно для восхитительного личика.
В этот раз эксперты сайт разобрались, какие продукты и витамины полезны для кожи лица, и какие блюда каждой женщине необходимо включить в свой ежедневный рацион.
Вся ценная информация собрана для вас в этой табличке.
| Продукты | Какой эффект дают |
|
Морепродукты и рыба |
Помогают коже оставаться гладкой, чистой и молодой:
|
| Цитрусовые | Почитаемы не только диетологами, а и косметологами:
|
| Зеленые листовые и оранжевые овощи | От витамина А зависит не только наше зрение – кожа также требует большое количество этого элемента:
Помните, что усваиваться витамин А способен только вместе с жирами – салат из моркови ешьте со сметаной или растительным маслом, а овощные соки разбавляйте сливками. |
| Орехи | Поистине кладовая ценных элементов – аминокислот, жирных кислот, минералов и витаминов:
Чистое и сияющее личико – эффект, которого легко достичь. Просто включайте в свой ежедневный рацион разные виды орехов. |
|
Цельнозерновые |
Ценятся за сильные антиоксидантные свойства и наличие витаминов:
|
| Кисломолочные | Улучшают работу кишечника, что приводит к незамедлительному улучшению состояния кожи:
|
| Содержащие много железа | Положительно влияют на состояние и цвет всего организма в целом и кожи в частности:
|
| Мясо и печень животных | Прекрасный продукт для идеальной кожи:
|
| Зеленый чай | Сильный антиоксидант:
|
| Пророщенные зерна | О пользе волшебных зернышек ходят легенды, и не зря:
|
| Растительные масла | Эликсиры для вечной молодости и красоты:
|
| Шоколад | Речь идет о натуральном шоколаде высокого качества без добавок и наполнителей:
|
При составлении ежедневного рациона важно помнить, что некоторые заболевания могут быть противопоказанием к употреблению тех или иных продуктов.
Поэтому перед началом здоровой диеты лучше проконсультироваться с грамотными специалистами – врачи смогут полностью обследовать организм, а диетолог составит оптимальное меню, исходя из результатов обследования.
10 самых вредных продуктов, которые портят вид и цвет кожи
Рекламные ролики о новых сыворотках и других препаратах для красоты создают у представительниц прекрасного пола обманчивое впечатление панацеи на все случаи жизни. Вот только производитель никогда не рассказывает, что все волшебные ампулки дают кратковременный эффект, да еще и просто визуальный.
Здоровья вашей коже такие средства не придают, а просто скрывают недостатки на некоторое время. Но наша с вами цель – не замаскировать проблемы, а обеспечить коже по-настоящему полезное питание и достаточное количество витаминов, чтобы личико было сияющим, чистым снаружи, и здоровым изнутри!
Вооружитесь блокнотом и запишите 10 самых вредных для кожи лица продуктов:
- Сладкое: нездоровая страсть к различным кондитерским изделиям рано или поздно приводит к воспалительным процессам и множественным акне, кожа постепенно тускнеет и становится жирной. Наиболее полезным из самых вредных сладостей можно считать мед, но и его следует употреблять в очень умеренных количествах.
- Консервированные продукты и маринады – овощи, фрукты, мясные и рыбные, другими словами, все имеющие длительные сроки хранения: в каждой такой баночке содержится уксус, большое количество соли и сахара, всевозможные (консерванты, красители и другие). Результатом употребления консервов станут аллергические реакции, шелушение кожи и пятна во всех оттенках красного.
- Полуфабрикаты: как и консервы, содержат много вредных добавок, поэтому при регулярном употреблении вредят нашему здоровью и портят внешний вид кожи.
- Копчености и колбасные изделия: невероятное количество соли и специй, множество консервантов и стабилизаторов, красителей, загустителей, искусственных ароматизаторов, подаваемых под безобидными наименованиями «нитрат», «бензоат» и другими – всем этим грешат производители сосисок, колбас вареных, копченых и вяленых, а также других различных изделий, таких как буженина, шпик, бекон, мясные рулеты и так далее. Постоянное употребление в пищу всех этих вкусных гадостей гарантирует вам серьезные проблемы не только с кожей (раннее старение, дряблость, морщины), а и со здоровьем – от гастрита, нарушений работы почек и печени до отравлений и даже злокачественных опухолей.
- Фаст-фуд: славится не только способностью готовиться молниеносно и высочайшей калорийностью, а еще и содержанием всех вышеперечисленных Е-шек, далеко не всегда полезных для нашего организма. К фаст-фуду относится не только гамбургер – суши, пицца, хот-доги и другие виды быстрого питания из Макдоналдс, пиццерий и суши-баров также принадлежат к категории самых вредных. Именно они заставляют кожу преждевременно стареть и выглядеть уставшей.
- Снеки и всевозможные закуски: сухарики, чипсы и другие сухие перекусы из магазина содержат не только огромное количество соли, но и приготовлены обычно на просроченном масле или жире. Употребление такой пищи приводит к частым воспалениям кожи и изменению ее тона.
- Лук и чеснок: избыток этих продуктов в вашем рационе может привести к покраснениям кожи и расширению сосудов.
- Белый хлеб: без добавок он полезен, поскольку богат витаминами, но магазинный белый хлеб чаще других видов содержит сахар, вредные пищевые добавки, искусственные разрыхлители – все это вызывает аллергию в виде высыпаний на коже.
- Черный чай и кофе: в умеренных дозах несут определенную пользу, но при чрезмерном их употреблении цвет кожи становится нездоровым, отличается желтизной, а еще лицо быстрее покрывается морщинами.
- Алкоголь и различные энергетики: неоспоримо опасные для всего организма напитки. Вредят не только внутренним органам, но также негативно влияют на нашу кожу – она становится дряблой, обретает нездоровый цвет, быстро стареет.
Теперь вы точно знаете, от каких продуктов нужно навсегда отказаться, чтобы быть не только здоровыми внутри, а и красивыми снаружи.
Что едят знаменитости для здорового тона лица?
Красивая кожа, как у знаменитостей – вот о чем мечтает каждая женщина. Конечно, модели с обложек глянцевых журналов не экономят на дорогих процедурах для восстановления и омоложения кожи лица, но и питанием они не пренебрегают. Мало просто делать пилинг, баловать себя масками и покупать дорогие тональные средства – если употреблять вредные продукты, никакие косметологи-волшебники не спасут ваше лицо.
Так что же едят звезды и как сохраняют лицо красивым?
Как видите, у каждой знаменитости есть свой маленький секрет красоты, но в одном все рецепты схожи – употреблять нужно только натуральную пищу, не отягощенную синтетическими добавками.
8923Почему мы плохо выглядим? Иногда из-за стрессов и хронических заболеваний. Но чаще всего причина банальная – неправильное питание. Причем порой мы даже не подозреваем, какую опасность могут таить любимые продукты. Итак, от чего имеет смысл отказаться, чтобы улучшить состояние кожи и волос?
Молоко
Мы привыкли, что молоко – один из главных источников кальция, да и вообще очень полезно. Почему же оно тогда попало в наш список? Оказывается, употребление большого количества этого продукта напрямую связано с появлением акне (угревой сыпи). Причем чем больше жирность, тем выше риск. Злоупотребление молоком может вызывать покраснение кожи и высыпания. Так же, как и с потреблением молока, стоит знать меру, включая в рацион сыры и мороженое. Намного полезнее употреблять натуральные йогурт и кефир.
Сладкая газировка
Диетологи давно внесли газированные напитки в черный список. И вполне обосновано, учитывая, что в одной банке колы содержится десять ложек сахара. Но если для фигуры вред очевиден, то о влиянии на состояние кожи мы особо не задумывались. А зря! Сахар, кофеин и консерванты, в большом количестве присутствующие в этих напитках, постепенно приводят к дряблости и старению кожи. Но и это еще не все. Вредному воздействию подвергаются еще и волосы. Особенно от газировки страдают обладательницы сухих волос.
Белок
Наши волосы на 80% состоят из кератина, то есть белка, поэтому естественно, что его употребление крайне необходимо для их красоты. В то же время не стоит злоупотреблять продуктами, богатыми белком, иначе можно получить обратный эффект. Это объясняется тем, что переизбыток белка в организме приводит к накапливанию мочевой кислоты. А это, в свою очередь, может стать причиной выпадения волос. Так что не стоит слишком часто прибегать к белковой диете. А если все же решились – проследите, чтобы и овощей в вашем рационе было достаточно.
Животные жиры
Животные жиры – еще один враг здоровья кожи и волос. В большом количестве они содержатся в жирном и жареном мясе, сале, сливочном масле, курице, приготовленной с кожей, колбасных изделиях. Проблема в том, что животные жиры негативно влияют на работу сальных желез. Это приводит к тому, что кожа становится сухой и более подверженной появлению морщин. Кожа головы, наоборот, реагирует активной выработкой кожного сала, от чего волосы быстро становятся жирными. Если не можете сократить потребление таких продуктов, хотя бы пересмотрите способ приготовления: вместо жарения готовьте в мультиварке или духовке.
Кофе
Не можете прожить ни дня без стаканчика кофе? Пожалуй, стоит пересмотреть свои взгляды на эту привычку, ведь она может оказать не самое лучшее влияние на здоровье вашей кожи. Дело в том, что кофе активизирует работу сальных желез, что может привести к воспалениям и высыпаниям. Есть и другая проблема: злоупотребление кофе препятствует усвоению витаминов, что постепенно приводит к дряблости и сухости кожи.
Сладости
Сладкоежкам стоит знать, что чрезмерная любовь к тортам, конфетам и другим сладостям оставляет свой след не только на фигуре. Доказано, что сахар способен разрушать коллаген, отвечающий за эластичность и упругость кожи. Плюс к этому слишком много сладкого каждый день – это прямая дорога к пигментным пятнам, угревой сыпи и морщинам. Не лучшим образом действуют такие продукты и на волосы: происходит скачок андрогенов – гормонов, которые повреждают волосяные луковицы, чем вызывают истончение волос. Специалисты советуют провести следующий эксперимент: откажитесь на неделю от сладкого – и через семь дней вы увидите, как преобразятся ваши кожа и волосы.
Соль
О том, что соль задерживает воду в организме и вызывает отеки, знают все. Но оказывается, это не единственная проблема, к которой может привести переизбыток соли. Любовь к соленьям, копченостям, чипсам и другим соленым продуктам напрямую связана с появлением угревой сыпи. Кроме того, превышение дневной нормы соли ведет к обезвоживанию организма, что не лучшим образом сказывается на состоянии волос: они становятся сухими и безжизненными.
